دسته: اطلاعات غذایی
-
غذا‌ها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟
اثرات غذا‌ها و مواد مغذی موجود در آنها بر روی داروها، به دلیل وجود ترکیبات متنوعی از مواد معدنی، مواد آلی، پروتئین‌ها و ویتامین‌ها بوده و در بسیاری از موارد قابل پیش بینی نیست. غذا‌ها از مهم‌ترین و متغیرترین عواملی هستند که بر عملکرد دارو‌های خوراکی در بدن تاثیر می‌گذارند. به همین جهت، پیشگیری از […]
-
غذاهایی که به کلیه‌ها آسیب می‌زنند
کلیه‌ها کارهای سختی انجام می‌دهند. فیلتر کردن و دفع ضایعات از جریان خون، فقط شروع کار است. کلیه‌ها، تعادل مایعات بدن را نیز حفظ می‌کنند و هورمون‌هایی ترشح می‌کنند که گلبول‌‌های قرمز را می‌سازند، سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کنند و فشار خون را تنظیم می‌نمایند. ما دانسته یا ندانسته، فشار زیادی به کلیه‌هایمان وارد می‌کنیم، […]
-
عوامل موثر بر IQ را بشناسید
یک روانپزشک گفت: استعداد‌ها و پتانسیل‌های مغزی سرمایه‌ای است که با روش‌هایی مختلف می‌تواند پرورش پیدا کند. الهام شیرازی فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان درباره عوامل موثر بر IQ گفت: چه بخواهیم و چه نخواهیم ژنتیک تنها عامل تاثیر گذار بر تعیین سطح IQ افراد است؛ البته برخی آسیب‌های فیزیکی، شیمیایی، کاهش سطح اکسیژن […]
-
رابطه اندازه دور کمر و سلامت
امروز اضافه وزن یکی از کابوس‌های هر زن و مردی است. آن زمان گذشت که یک لایه چربی زیر پوست نشان از تملک و بی‌نیازی بود. امروز به افرادی که وزن بالایی دارند به چشم افرادی نگاه می‌شود که به سلامت خود بی‌توجه‌اند. ارتباط بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت نوع 2، فشارخون، حملات قلبی و […]
-
اکسپکتورانت طبیعی برای درمان برونشیت و سرفه
گاهی اوقات آن‌چه احساس می‌کنید یک سرماخوردگی و سرفه‌ی ساده است، به برونشیت تبدیل می‌شود و هیچ درمانی بهتر از یک اکسپکتورانت طبیعی برای آن وجود ندارد. چنان‌چه برونشیت به طور صحیح و در زمان مناسب درمان نشود، باعث می‌شود چندین هفته (یا حتی بیش‌تر) درگیر سرفه باشید. برونشیت در اثر بروز التهاب در نایژه‌ها […]
-
مواد معدنی موثر در کنترل فشار خون
یک رژیم غذایی سالم و متعادل که املاح معدنی مانند کلسیم، منیزیوم و پتاسیم در آن گنجانده شده باشد، نقش مهمی در کنترل فشار خون ایفا می کند. اما اکثریت افراد این املاح معدنی را به اندازه کافی از مواد غذایی دریافت نمی کنند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازharvardhealthافرادی که از غذاهای فرآوری […]
-
درمان های خانگی سرگیجه یا گیجی
سرگیجه یا گیجی پدیده‌ای است که در آن آدم‌ها نمی‌توانند ثابت بایستند، و احساس درد، ضعف و کسالت و منگی می‌کنند. این بیماری بسیار شایعی در سرتاسر جهان است. می‌دانم که شما به دنبال راهی برای درمان سرگیجه و برطرف کردن گیجی، حالت تهوع و خستگی مفرط خود هستید، اما بهتر است ابتدا اطلاعاتی پایه‌ای درباره‌ی گیجی، […]
-
درمان خانگی کاندیدیازیس یا عفونت قارچی پوست
احتمالا دوست ندارید چنین چیزی را بشنوید، اما واقعیت این است که پوست شما خانه‌ای برای هزاران باکتری و قارچ است. اکثر آنها بدون هیچ مشکلی روی پوست شما زندگی و رشد می‌کنند. اما بعضی از آنها ممکن است عفونی شوند و باعث ایجاد عفونت‌هایی شوند مانند کاندیدیاز پوستی ، که به عنوان کاندیدیاز جلدی یا عفونت […]
-
آرتریت روماتوئید و نشانه های آن
آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن خود ایمنی است و هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به مفاصل و بافت های خود حمله می کند و این فرایند سبب ایجاد درد و التهاب می شود. به نقل ازeverydayhealthالتهاب ناشی از آرتریت روماتوئید همچنین می تواند قلب، ریه ها و رگ های خونی […]
-
علائم کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D بسیار شایع است. برآورد شده که میزان ویتامین دی در خون حدود ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان کم‌تر از حد متعادل است. بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۱، ۴۱.۶٪ از بزرگسالان در ایالات متحده کمبود دارند. این تعداد بین اسپانیایی‌ها ۶۹.۲٪ و در آفریقایی-آمریکایی‌ها ۸۲.۱٪ است. در ادامه این نوشتار […]