کلسیم

2019-01-06

خوراکی های غیرلبنی سرشار از کلسیم

اگر شیر و لبنیات مصرف نمی‌کنید، لزوما به داشتن استخوان‌های شکننده محکوم نیستید. این ۱۴ خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را مصرف کنید و خیالتان راحت […]
2018-12-26

رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

دوره‌ نوجوانی دوره‌ای بین سنین 10 تا 20 سالگی و پلی است که کودکی را به بزرگ‌سالی وصل می‌کند. در این دوران قطعاً از نظر جسمی […]
2017-12-17

خواص جادویی چای سبز

فواید و مضرات چای سبز    خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و […]
2017-12-14

خواص شگفت انگیز زنجبیل

زنجبیل برای قرن‌ها است که در طب، پخت و پز و تولید استفاده می‌شود..زنجبیل منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E،ویتامین گروه B، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سیلیکون، […]
2017-04-01

عناب خرمای چینی

عناب هم میوه ای خوشمزه و هم دارویی گیاهی به شمار می رود. عناب، بومی مناطق گرمسیر است. كشت آن در شمال آفریقا ، جنوب اروپا […]
2017-01-31

پیاز

  پياز انواع مختلف درد مانند پياز سفيد ،‌پياز بنفش ، پياز قرمز و يا مخلوطي از قرمز و بنفش . پياز در حال حاضر در […]
2017-01-28

خواص سیاه دانه

دانه‌های ریز سیاه رنگی که جایگاه ویژه ای در برنامه ی غذایی شرقی‌ها دارد؛ بله سیاه دانه را می‌گوییم که حضرت محمد(ص) آن را دوای هر […]