باورهای تغذیه ای غلط در رابطه با دیابت

باورهای تغذیه ای غلط در رابطه با دیابت

شیوع دیابت به ویژه دیابت نوع دوم که بیشتر با شیوه زندگی ما در ارتباط است، در طی دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته ضمن این که باورهای نادرست بسیاری در مورد این بیماری سبب شده کنترل آن در بعضی از مبتلایان با مشکل مواجه شود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازwebmdاز آنجا که دیابت

ادامه مطلب
, , , , ,
خواص ویتامین k

خواص ویتامین k

ویتامین K (ویتامین کا) نقش مهمی در انعقاد، که به عنوان لخته شدن خون نیز شناخته می‌شود، دارد. این ویتامین از خونریزی بیش از حد جلوگیری می‌کند. شما نمی‌توانید ویتامین K را مانند ویتامین‌های دیگر به عنوان یک مکمل غذایی مصرف کنید. این ویتامین گروهی از ترکیبات است که برای سنتز پروتئین‌هایی که منجر به

ادامه مطلب
, , , ,
میوه های مفید برای درمان عفونت های ادراری

میوه های مفید برای درمان عفونت های ادراری

گذشته از داروهایی که پزشکان تجویز می کنند، یک ایده خوب برای این که مطمئن شوید از ابتلا به عفونت ادراری مصون هستید، دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه ها است. به نقل ازsteptohealthعفونت دستگاه ادراری بخصوص در زنان بسیار معمول است و می تواند با علائمی مانند سوزش هنگام ادرار کردن،

ادامه مطلب
, , , ,
دلایل ناباروری و نازایی زنان

دلایل ناباروری و نازایی زنان

باردار شدن از آن‌چه تصورش را دارید، سخت‌تر است. در صورتی که هنوز زیادی جوان باشید و اصلا برای بچه‌دار شدن آمادگی نداشته باشید ممکن است این جمله برای شما لذت‌بخش هم باشد. اما برای بسیاری از زوج‌هایی که در تلاش برای بچه‌دار شدن هستند، واقعیت ناباروری، به شدت دلهره‌آور و بی‌نهایت استرس‌زا است. در

ادامه مطلب
, , , ,
رقیق کننده های خون را بشناسید

رقیق کننده های خون را بشناسید

بدن راهی برای محافظت از ما در برابر خونریزی دارد. اغلب اوقات توانایی خون برای لخته شدن، چیز خوبی است. اما زمان‌هایی هم وجود دارد که لخته‌های خون می‌توانند خطرناک باشند. اگر مبتلا به اختلالات خاصی هستید مثل ریتم قلب نامنظم یا نقص مادرزادی قلب یا اگر فرایندهای خاصی روی شما صورت گرفته‌است نظیر عمل

ادامه مطلب
, , , ,
مبتلایان به کم کاری تیروئید چگونه وزن کم کنند؟

مبتلایان به کم کاری تیروئید چگونه وزن کم کنند؟

مصرف غذای سالم، کنترل وزن و ورزش منظم، اجزای کلیدی از دست دادن وزن در تمام افراد هستند. اما اگر شما مبتلا به کم کاری تیروئید باشید، برای کنترل وزن، نقش غدد تیروئید را نباید نادیده بگیرید. به نقل ازeverydayhealthزمانی که غده تیروئید به اندازه کافی فعال نیست، کم کاری تیروئید بروز می کند که

ادامه مطلب
, , , , ,
آنزیم های کبدی و روش های کاهش آن

آنزیم های کبدی و روش های کاهش آن

آنزیم های کبدی و روش های کاهش آن انجام آزمایش آنزیم های کبدی برای مشخص کردن التهاب و آسیب در این عضو از بدن ضروری است. این آزمایش ها شامل آزمایشASTوALTبعلاوه آلکالین فسفاتاز است. تست عملکرد کبدی نیز چهار آزمایشINR  و PT بعلاوه آلبومین و بیلی روبین را شامل می شود. به نقل ازwebmd  در

ادامه مطلب
, , , ,
Vitamin B 2 را در چه غذاهایی جستجو کنیم

Vitamin B 2 را در چه غذاهایی جستجو کنیم

۱۰ ماده ی سرشار از ویتامین B2 ویتامین B2 ( ریبوفلاوین ) این ویتامین محلول در آب است، پس باید روزانه این ویتامین را دریافت نمایید. همچنین جهت رشد بدن و تولید سلول های خونی و آزادسازی انرژی از کربوهیدراتها نقش دارد. علاوه بر اینها، ریبوفلاوین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند. جالب است

ادامه مطلب
, , , ,
خواص ویتامین B2 یا ریبوفلاوین

خواص ویتامین B2 یا ریبوفلاوین

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یکی از ویتامین های گروه B است که برای عملکرد درست بدن شما ضروری محسوب می‌شود. ویتامین ب۲ برای حفظ سلامت سلول‌های خونی، افزایش انرژی، تنظیم متابولیسم، جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد، افزایش رشد، محافظت از بافت‌های همبند در بدن و محافظت از شما در برابر اختلالات مختلف

ادامه مطلب
, , , ,
مصرف خودسرانه مکمل ممنوع

مصرف خودسرانه مکمل ممنوع

سید مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی، در ارتباط با باید‌های و نباید‌های استفاده از مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها اظهار داشت: امروزه بسیاری از افراد به صورت خودسرانه انواع مکمل و ویتامین‌ها را استفاده می‌کنند که لازم است در این زمینه حتما با پزشک خود مشورت کنند.وی افزود: ورزش نکردن، هوای آلوده، غذای خوب نخوردن و

ادامه مطلب
, ,