ویتامین هایی برای درمان افسردگی

ویتامین هایی برای درمان افسردگی

رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود. اینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود.با این حال برای پیشگیری از

ادامه مطلب
, , , ,
درمان افسردگی با داروهای گیاهی

درمان افسردگی با داروهای گیاهی

  مشکلات و مسائل دنیای ماشینی باعث شده که روز به روز افسردگی در میان افراد بیش تر شود . متاسفانه این پدیده به صورت خفیف ، متوسط و یا شدید نه تنها در افراد مسن و میان سال بلکه در بسیاری از جوانان نیز دیده می شود .  افسردگی می تواند بسیاری از عوامل

ادامه مطلب
, , , , , ,
۲۰ ماده غذایی که کمبودشان افسردگی می‌آورد

۲۰ ماده غذایی که کمبودشان افسردگی می‌آورد

در این نوشتار ۲۰ مواد مغذی و ویتامین ضد افسردگی فهرست شده‌است. برای آشنا شدن با این مواد مغذی تاثیرگذار، این نوشتار را بخوانید تا از ۲۰ ماده غذایی که کمبودشان افسردگی می‌آورد باخبر شوید. افسرده شدن به این معنا نیست که شما ضعیف هستید. این مشکل حتی نقصی در شخصیت‌تان هم محسوب نمی‌شود. چنان‌چه مطمئنا

ادامه مطلب
, , ,
خواص بی نظیر دارویی گل محمدی

خواص بی نظیر دارویی گل محمدی

گل محمدی زیباترین گل دردنیا است، اما علاوه بر زیبایی و بوی معطر نوشیدن چای آن نیز می‌تواند باعث احساس طراوت، شادابی و رفع افسردگی در افراد شود.  تحقیقات پژوهشگران نشان داده که از ایام باستان استفاده از دمنوش گل محمدی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. گلبرگ‌های گل محمدی را

ادامه مطلب
, , , , , ,
خواص درمانی هل در طب سنتی

خواص درمانی هل در طب سنتی

مصرف هل مخصوصاً در فصل‌های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می‌شوند، بسیار خوب است. هِل انرژی‌ها را در بدن افزایش می‌دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می‌کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می‌دهد. هل

ادامه مطلب
, , , , ,
معجزه های زعفران که نمی دانستید

معجزه های زعفران که نمی دانستید

زعفران چیست  یکی از گیاهانی  که به خصوص در جنوب غربی اسیا  و هچنین در جنوب اروپا یافت می شود زعفران است . گیاه زعفران شامل قسمت های متنوعی  است . از جمله   کلاله نارنجی رنگ  زعفران که  جز مهمترین اجزای ساختاری ان میباشد . از ویژگی های بارز ساختاری  کلاله  وجود املاح معدنی و

ادامه مطلب
, , , , ,
درمان افسردگی به روش طب سنتی

درمان افسردگی به روش طب سنتی

افسردگی از نگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است. حال ممکن است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند.‏ ‏- نشانه های بارز افسردگی سوداوی:‏ کم خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، کابوس های

ادامه مطلب
, , , , ,
راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی در زمستان

راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی در زمستان

  مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی در ارتباط با بروز افسردگی در فصل پاییز و زمستان اظهار داشت: بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب‌های پریشان می‌شوند.وی افزود: اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا در بدن از طریق

ادامه مطلب
, , , , , ,
کمبود ویتامین D مهمترین عامل بروز افسردگی

کمبود ویتامین D مهمترین عامل بروز افسردگی

مطالعات جدید محققان ایرلندی نشان می دهد کمبود ویتامین D خطر ابتلا به افسردگی را در سالمندان تا ۷۵ درصد افزایش می دهد. مطالعات قبلی نقش تغذیه بر خلق و خو و بیماری های روحی روانی را ثابت کرده است. محققان با توجه به افزایش جمعیت مبتلا به افسردگی در سراسر جهان مطالعات جدید را

ادامه مطلب
, , , , ,
خواص جینسینگ

خواص جینسینگ

از دوران بسیار قدیم از گیاهان به عنوان منبعی درمان کننده و تقویت ارگان بدن استفاده می کردند. امروزه یکی از قوی ترین نیروبخش های رایج در شرق جینسینگ می باشد که به عنوان منبعی خیلی خوب برای افزایش انرژی استفاده می شود و کاربردهای بسار فراوانی دارد. برای شناخت کامل این گیاه فوق العاده در

ادامه مطلب
, , , , , , , ,