ویتامین هایی برای درمان افسردگی

ویتامین هایی برای درمان افسردگی

رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود. اینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود.با این حال برای پیشگیری از

ادامه مطلب
, , , ,
مصرف خودسرانه مکمل ممنوع

مصرف خودسرانه مکمل ممنوع

سید مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی، در ارتباط با باید‌های و نباید‌های استفاده از مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها اظهار داشت: امروزه بسیاری از افراد به صورت خودسرانه انواع مکمل و ویتامین‌ها را استفاده می‌کنند که لازم است در این زمینه حتما با پزشک خود مشورت کنند.وی افزود: ورزش نکردن، هوای آلوده، غذای خوب نخوردن و

ادامه مطلب
, ,
خواص فروان سیر

خواص فروان سیر

خواص و مضرات سیر خواص و فواید سیر ، مضرات سیر خواص و فواید سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید. خواص سیر

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
بعضی خواص پرتغال

بعضی خواص پرتغال

  موسسه مبارزه با بيماري سرطان آمريكا چندين سال پيش در اثر مطالعات زياد دريافت كه علت اينكه سرطان معده در آمريكا كمتر از نقاط ديگر است اين است كه مردم آمريكا در تمام مدت سال پرتقال مصرف مي كنند . البته شايد علت آن وجود ويتامين C در پرتقال است .   ۱)دانشمندان سوئدي

ادامه مطلب
, , , , , , , , ,
خواص سیاه دانه

خواص سیاه دانه

دانه‌های ریز سیاه رنگی که جایگاه ویژه ای در برنامه ی غذایی شرقی‌ها دارد؛ بله سیاه دانه را می‌گوییم که حضرت محمد(ص) آن را دوای هر دردی به جز مرگ خوانده اند. این دانه‌های ریز از عناصری تشکیل شده است که خواص معجزه گری دارند. سیاه دانه حاوی فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و غیره است

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , ,