فواید مکملهای روغن ماهی برای مادر و نوزاد
نتایج پژوهش های علمی تازهای نشان میدهد زنان بارداری که روزانه یک قرص مکمل روغن ماهی مصرف میکنند با کاهش احتمال ریسک تولد نوزاد نارس مواجه هستند.
روزنامه “دیلی میل” اشاره میکند که در این بررسی مشخص شده است که قرص روغن ماهی به دلیل دارا بودن امگا -3 برای مادران و نوزاد مفید است. دانشمندان میگویند که هر قرص باید بین 500 تا 1000 میلی گرم حاوی اسیدهای چرب باشد.
در این بررسی مشخص شد که مصرف روزانه مکمل روغن ماهی در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس را تا 42 درصد کاهش می دهد. البته دانشمندان در مورد مصرف ماهیهای خاص و مصرف ماهیهای پرچرب هشدار میدهند چرا که نسبت آلایندهها در این ماهیها بالاتر است و مادر و نوزاد در معرض جیوه موجود در آن قرار میگیرند.
در این یافتهها که نتیجه بررسی 70 پژوهش بوده است، اسیدهای چرب مصرفی موجود در ماهیهای مانند قزل آلا باعث کاهش خطر تولد نوزاد پیش از 37 هفته به میزان 11 روز میشود و خطر تولد در 34 هفتگی را نیز به میزان 42 درصد کاهش میدهد.
منبع: آفتابنیوز
